Quando somos crianças, afirmamos que "quando for grande vou ser...(bombeiro, polícia, professor, médico, etc.)" e, quando a imaginação é...

Apesar de há já muito tempo não escrever para este espaço, heis que estou de volta com um novo texto, no seguimento do meu último post:...

Estando nós perto da reabertura dos nossos locais de trabalho, heis que nos vemos perante um caminho tortuoso, mas que poderá vir a...

Há muito que surgiu no mundo do fitness o mito da perda de gordura localizada. Sendo um dos objetivos mais procurados por quem se move...

Carl Sagan foi, provavelmente, o cientista mais famoso da década de 80/início dos anos 90. Cientista, escritor, professor de astronomia e...

Osteoartrose (OA) é uma doença crónica multifatorial, caracterizada pela degeneração da estrutura e função dos tecidos peri articulares...

Numa altura em que entramos numa nova fase da nossa vida social/profissional, emerge uma questão: como fazer deste retorno ao ginásio uma...

Antes de mais, uma palavra de agradecimento a ti que estás a ler este post, pois é para ti que o escrevo. De facto, ser Personal Trainer...